Zařazeno v kategoriích: OSTATNÍ, LÉKAŘSKÁ LITERATURA, BELETRIE, KUCHAŘKY

Máte stále hlad?

Ludwig David

Dostupnost
rozebráno
Vydavatel
Počet stran
440
Rok vydání
2017
ISBN
9788075652362
EAN
9788075652362
Zapomeňte na vše, co jste se učili o držení diet. Známý endokrinolog dr. David Ludwig vysvětluje v knize Máte stále hlad?, proč tradiční diety nefungují, a ukazuje nový radikální plán, který vám pomůže zhubnout bez hladovění, zlepšit zdraví a cítit se báječně. Více než dvě desetiletí stál dr. Ludwig v čele výzkumu kontroly hmotnosti. Jeho průkopnické studie ukazují, že naše tukové buňky nerostou v důsledku přejídání. Je to přesně naopak – tukové buňky byly naprogramovány k růstu, což nás vede k tomu, abychom se přejídali. O tom, kolik kil přiberete, nebo ztratíte, tedy rozhodují tukové buňky. Nízkotučné diety pracují proti vám, protože tukové buňky hromadí více kalorií pro sebe a jen málo jich ponechávají pro zbytek těla. Tento hladový tuk rozjíždí nebezpečný řetězec reakcí, které způsobují, že se cítíte nevyrovnaně a vyhladověle a váš metabolismus se zpomaluje. Když ale kalorie omezíte, situaci ještě zhoršíte, protože vyvstane boj mezi vaší myslí a metabolismem. Takže nakonec přiberete, i když jste chtěli zhubnout.
Máte stále hlad?

Ostatní s tímto titulem kupují:

Pozor, sůl!

Pozor, sůl!

Vařit, či nevařit?

Vařit, či nevařit?

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu