Geniální potraviny
Dostupnost
skladem
Vydavatel
Počet stran
432
Rok vydání
2023
ISBN
978-80-7555-179-5
EAN
9788075551795
Olivový olej, avokádo, borůvky, hořká čokoláda, vejce, divoký losos, hovězí z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolice, mandle. Seznam deseti geniálních potravin není tajemstvím, tak proč ho neprozradit rovnou. V knize se toho totiž dozvíte mnohem víc:
Čím přesně jsou pro vás geniální potraviny prospěšné a proč vám právě ony pomůžou k lepší duševní i tělesné kondici.
Jak úpravou jídelníčku ztlumit příznaky ADHD, úzkostí a depresí a snížit riziko demence a Alzheimerovy i Parkinsonovy choroby nebo odbourat tuky tzv. biochemickou liposukcí.
Že jsme ve srovnání s našimi předky fyzicky značně zchátrali. Ti totiž běžně mívali kondici vrcholových sportovců.
Jaké jsou příčiny mozkové mlhy a únavy a jak se jich zbavit.
Že stárneme tak rychle, jak rychle produkujeme inzulin – a proto se musíme o jeho uvolňování začít pečlivě starat.
Díky Geniálnímu plánu vyladíte svůj mozek i tělo a budete mít jasno v tom:
Kdy jíst, a kdy už raději ne, chcete-li zůstat bystří celý den a v noci dobře spát.
Že některé potraviny možná bleskově zlepšují náladu, ale dlouhodobý prospěch obvykle přinášejí jiné.
Které změny životního stylu vaše zdraví posílí bezbolestně, a co vám naopak za trápení vůbec nestojí.
Že sice neexistuje návod na zázračně rychlé zhubnutí, ale můžete významně pomoci tomu, abyste zůstali celý život fyzicky i psychicky fit.
Ostatní s tímto titulem kupují:
Henry C. Lu
345 Kč
388 Kč ušetříte 43 Kč
Frej David, Weinerová Kateřina
311 Kč
349 Kč ušetříte 38 Kč
Myers Amy
355 Kč
399 Kč ušetříte 44 Kč
-
Položka byla přidána do košíku.